災害が起きたとき、
■「避難所より自宅のほうが落ち着く」
■「食料も布団もあるから、家にいたほうが安心」
と考える人は多いでしょう。
住み慣れた家なら、家族だけの空間を保ちやすく、
感染症やプライバシーの心配も減らせます。
ペットや介護が必要な家族がいる家庭では、
在宅避難が大きな助けになることもあります。
しかし、ここに怖さがあります。
自宅にいると安心できることと、
自宅が安全であることは同じではありません。
壊れかけた家、浸水する地域、火災が迫る住宅街、
土砂災害のおそれがある斜面の近くに残れば、
「安心できる場所」が「逃げ遅れる場所」に変わることがあります。
今回は、ラボる君と一緒に、
在宅避難を選んでよい条件と、
家を出るべき危険のサインを考えてみましょう。
在宅避難とは「何があっても家に残ること」ではない
防災すぐるパパ：
「避難所は人が多いし、
家が無事なら在宅避難のほうが安心だよね？」
ラボる君：
「家が本当に安全なら、
在宅避難は大切な選択肢だよ。
でも、“避難所へ行かないと決めること”ではないんだ」
まどかママ：
「途中で危険になったら、避難へ切り替えていいのね」
ラボる君：
「そのとおり。
在宅避難は、周囲と自宅の安全を確認しながら、
自宅で避難生活を続ける方法なんだよ」
東京都は、耐震性など安全性が高い建物では、
在宅避難も選択肢の一つになると案内しています。
火災などの危険がなく、自宅が安全であることが前提です。
避難とは、必ず指定避難所へ行くことだけを意味しません。
安全な親戚・知人宅、ホテル、車中泊、地域の避難所など、
状況に応じた選択肢があります。
なぜ「自宅が一番安心」という思い込みが怖いのか
見慣れた家は、危険を小さく感じさせる
自宅には家具、布団、食料、思い出があります。
知らない人が集まる避難所より安心して感じるのは自然なことです。
ところが、安心感が強いほど、壁のひび、傾き、焦げた臭い、
近くの川の増水といった危険を
「まだ大丈夫」
と軽く考えてしまう場合があります。
災害時には、
危険な情報を受けても「自分の家だけは大丈夫だろう」
と考えてしまうことがあります。
気持ちを落ち着かせる心の働きではありますが、
避難判断を遅らせる原因にもなります。
一度「家に残る」と決めると、変更しにくい
食料や寝床を整え始めると、
避難へ切り替えることを「失敗」のように感じる人がいます。
しかし、災害の状況は変わります。
- 余震で建物の傷みが広がる
- 雨が強まり、川の水位が上がる
- 近所で火災が発生する
- 停電で情報が入らなくなる
- 断水やトイレ問題で生活が続けられなくなる
在宅避難から避難所へ移ることは、
判断の失敗ではありません。
新しい危険に合わせて行動を変えた、正しい防災行動です。
在宅避難を選ぶ前に確認したい4つの条件
1．自宅が倒壊するおそれはないか
大きな地震の後は、外から見て無事でも、
柱や基礎、接合部分が傷んでいる可能性があります。
次のような状態があるときは、むやみに住み続けないでください。
- 家が傾いているように見える
- 柱、梁、基礎に大きなひびや変形がある
- ドアや窓が急に開かなくなった
- 壁や天井が落下している
- 建物から異常な音がする
- 自治体などによる応急危険度判定で危険と表示された
応急危険度判定の「危険」「要注意」などの表示を見たら、
勝手に剥がさず指示に従います。
不安がある場合は、安全な場所へ移り、
自治体や専門家に確認しましょう。
2．火災・ガス漏れ・電気火災の危険はないか
地震後は、調理器具だけでなく、
傷んだ配線や倒れた電気製品、
通電再開時の出火にも注意が必要です。
- ガス臭い
- 煙や焦げた臭いがする
- 周辺で複数の火災が発生している
- 電気コードが傷ついている
- 水にぬれた家電やコンセントがある
このような場合は、火を使ったり電気を入れたりせず、
安全な場所へ移動します。
火災が迫っているときは、
荷物を集めることより避難を優先してください。
3．自宅が洪水・土砂災害・津波の危険区域ではないか
建物が丈夫でも、
土地そのものに危険がある場合は在宅避難ができません。
ハザードマップで次を確認します。
- 洪水の浸水想定区域と想定される深さ
- 家屋倒壊等氾濫想定区域に入っていないか
- 土砂災害警戒区域ではないか
- 津波浸水想定区域ではないか
- 避難経路に川、崖、アンダーパスがないか
風水害では、自宅が安全と判断できる一定の条件を満たせば、
上階へ移る「屋内安全確保」が選択肢になる場合があります。
しかし、家屋が流されるおそれがある場所、
浸水が深く上階でも安全を確保できない場所、
水が引くまで耐えられない場所では、
早めの立ち退き避難が必要です。
判断に迷う人は、ハザードマップとは？災害前に確認したい見方を先に確認してください。
4．家族全員が生活を続けられるか
建物が無事でも、生活環境が保てないことがあります。
- 飲料水や食料が不足している
- トイレを安全・衛生的に使えない
- 暑さや寒さをしのげない
- 持病の薬、医療機器の電源が足りない
- 介護が必要な家族を支えられない
- スマートフォンやラジオで情報を得られない
- 一人で過ごすことへの強い不安がある
「家が立っている」だけでは、
在宅避難を続けられるとは限りません。
家族の健康まで含めて判断しましょう。
在宅避難中に起こりやすい7つの落とし穴
1．支援情報が届きにくい
避難所には
給水、物資、医療、行政手続きなどの情報が集まりやすい一方、
在宅避難者には届きにくいことがあります。
自治体の防災メール、公式サイト、防災行政無線、ラジオ、町内会など、
複数の情報源を確保してください。
在宅避難者も避難所などで物資の配布を受けられる場合がありますが、
地域によって方法が異なります。
2．断水するとトイレが使えない
飲料水を備蓄していても、
トイレを忘れている家庭は少なくありません。
排水管が壊れている状態で水を流すと、
下の階や周囲に汚水が漏れるおそれがあります。
災害直後は、
排水設備の安全が確認できるまで無理に流さず、
携帯トイレを使う準備をしておきましょう。
3．室温が危険になる
停電すると、
夏は熱中症、
冬は低体温症の危険が高まります。
特に高齢者、乳幼児、持病のある人、ペットは影響を受けやすくなります。
「家にいるから大丈夫」ではなく、
室温、水分、体調を定期的に確認し、
危険なら冷暖房を使える施設や安全な避難先へ移ります。
4．余震で家具が倒れる
最初の地震で倒れなかった家具も、
固定部分が緩んでいる可能性があります。
寝る場所や通路の周囲から、
倒れそうな家具、割れたガラス、落下物を取り除きます。
家具の固定方法は、
地震に備えて家具や机・家電を固定する方法で詳しく紹介しています。
5．防犯上の不安が生まれる
停電した地域や人が少なくなった住宅街では、
空き巣や不審者への不安もあります。
玄関や窓の施錠、近所との声かけ、
夜間の照明を意識しましょう。
被害や危険をSNSへ詳しく投稿すると、
自宅が留守であることや、家族構成が伝わる可能性があります。
公開範囲にも注意が必要です。
6．孤立して体調悪化に気づきにくい
避難所の人混みを避けられる反面、
体調不良やけがを誰にも気づいてもらえないことがあります。
家族や近所の人と「朝夕に連絡する」など、
安否確認の時間を決めておきましょう。
7．備蓄が尽きてから移動することになる
水や食料がなくなってから避難しようとすると、
道路が冠水していたり、
暗くなっていたりして移動が危険になります。
備蓄量だけでなく、
「残り何日分になったら移動するか」を決めておくことが大切です。
備蓄は何日分必要？も参考にしてください。
すぐに家を離れたほうがよい危険のサイン
ラボる君：
「次のような変化があったら、
“もう少し様子を見る”より避難を考えてね」
- 自宅や隣家が傾いている
- 壁、柱、基礎の損傷が広がっている
- ガス臭、煙、焦げた臭いがある
- 周辺の火災が近づいている
- 川の水位が上がり、道路に水が流れ始めた
- 崖から小石が落ちる、地鳴りがする、水が噴き出す
- 津波警報・大津波警報が発表された
- 自治体から避難指示が出た
- 家族の体調が悪化した
- 水、トイレ、医療、室温を維持できない
津波からの避難や、
すでに火災・土砂災害が迫っている場合は、
持ち物をそろえるために戻らないでください。
命を守る行動が最優先です。
災害別に変わる在宅避難の判断
| 災害 | 在宅避難を検討できる条件 | 家を離れる主なサイン |
|---|---|---|
| 地震 | 建物と室内が安全、火災・ガス漏れなし | 傾き、大きな損傷、火災、余震で危険増大 |
| 大雨・洪水 | ハザード区域外、または屋内安全確保の条件を満たす | 家屋倒壊のおそれ、深い浸水、避難指示、孤立のおそれ |
| 土砂災害 | 警戒区域外で斜面から十分離れている | 斜面の亀裂、地鳴り、湧水、避難指示 |
| 津波 | 津波浸水想定区域外の安全な高所 | 警報発表、強い揺れ、長い揺れを感じたら直ちに高所へ |
| 台風 | 建物が安全で飛来物対策ができている | 屋根や窓の損傷、浸水、周辺火災など |
| 火山 | 自治体の規制区域外で指示に従える | 避難指示、噴石・火砕流・火山泥流などのおそれ |
同じ自宅でも、災害の種類によって安全性は変わります。
「地震に強いマンションだから、大雨でも安全」とは限りません。
在宅避難を続けるための備え
最低でも準備しておきたいもの
- 飲料水と調理用水
- 火を使わなくても食べられる食品
- 携帯トイレと防臭袋
- 常備薬、お薬手帳、衛生用品
- モバイルバッテリー、乾電池、防災ラジオ
- 懐中電灯、ランタン
- カセットコンロとガスボンベ
- 季節に応じた暑さ・寒さ対策
- 消火器、住宅用火災警報器
- 現金、身分証明書類の控え
備蓄品は一か所にまとめすぎず、
建物の一部へ入れなくなっても取り出せるよう分散すると安心です。
「在宅避難セット」と「持ち出し袋」を分ける
在宅避難を予定していても、急に家を離れる可能性があります。
大量の備蓄品とは別に、
すぐ持ち出せる防災リュックを玄関や安全な場所に用意しましょう。
中身は、防災リュックの中身一覧で確認できます。
家族で決めておきたい「在宅避難の中止条件」
まどかママ：
「在宅避難するかどうかだけ話し合えばいいと思っていたわ」
ラボる君：
「始める条件と一緒に、
“やめる条件”も決めておくと迷いにくいよ」
家族で次の内容を紙に書いて共有しましょう。
- どの災害なら自宅に残れるか
- 最初に建物を確認する人
- 火災や浸水をどこから確認するか
- 連絡が取れないときの集合場所
- 高齢者、子ども、ペットの移動方法
- 備蓄が何日分になったら移動するか
- どの危険サインが出たら即時避難するか
- 第一・第二の避難先
避難先の違いは、避難場所と避難所の違いで確認しておきましょう。
ラボる君の在宅避難チェックリスト
家に残る前
- ハザードマップで自宅周辺を確認した
- 建物に傾きや大きな損傷がない
- 火災、煙、ガス臭がない
- 避難指示や警報を確認した
- 家族全員の体調を確認した
- 水、食料、トイレ、薬を確保できる
- 情報を受け取る手段が複数ある
- すぐ持ち出せるリュックがある
家に残った後
- 余震や天候の変化を確認している
- 室温と家族の体調を確認している
- 在宅避難していることを家族や地域に伝えた
- 物資配布や給水場所を確認した
- 危険が増えたら移動できる状態にしている
一つでも重大な危険がある場合は、
「チェックが多く付いたから大丈夫」とは考えず、
その危険を優先して避難を判断してください。
まとめ｜一番安心な場所ではなく、一番安全な場所を選ぼう
防災すぐるパパ：
「自宅にいると落ち着くから、
安全だと思い込んでいたかもしれないな」
ラボる君：
「在宅避難が悪いわけじゃないよ。
自宅の安全が確認できれば、
家族にとって良い避難方法になる。
でも、家に残ることを最初から決めつけるのが怖いんだ」
在宅避難は、避難所の混雑を避け、
普段に近い環境で生活できる有効な選択肢です。
しかし、それは建物、周辺、ライフライン、
家族の健康が保たれている場合に限られます。
災害の状況は変化します。
昨日は安全だった家が、
余震や大雨、火災によって危険になることもあります。
「自宅が一番安心」ではなく、
「今、一番安全な場所はどこか」を何度でも考え直す。
それが、在宅避難で家族の命を守るために必要な考え方です。
在宅避難中の水・電気・ガスへの備えは、
自宅避難でライフラインが止まったら？
もあわせてお読みください。
